Tränings- och styrketräningsaccessoarer

Vad hittar man i urvalet av träningsaccessoarer?

Den här sidan samlar utrustning som kompletterar vanliga vikter: träningshandskar, upphängningsband för bålstärkande träning, ab-wheel, sandbags och varierande träningsutrustning som rep-simulatorer, motståndsband eller viktsatser. Här hittar du det som behövs för att komplettera dina styrketränings-, tränings- eller fysisk förberedelsepass för trail, utan att gå via de stänger, viktskivor eller bänkar som har egna sidor.

Kettlebells, hantlar, viktskivor: de andra sidorna för att komponera ditt pass

Sidan organiserar styrketräningsutrustning i flera kategorier som du kan kolla på separat:

• Kettlebells, för explosiv träning och helkroppsövningar.
• Hantlar, för klassiska styrketräningsövningar med fast eller justerbar belastning.
• Viktskivor, att kombinera med stänger för att justera vikten.
• Stänger för flerledsrörelser.
• Medicinkulor, för stabilitetsträning och kastövningar.
• Bänkar för guidade övningar och markarbete.
• Förvaringar och stativ, för att organisera ditt träningsutrymme.
• Träningsutrustning, en annan ingång för att hitta alla funktionella tillbehör.

Du kan också gå tillbaka till sidan Styrketräning för en översikt över katalogen.

Sandbags och funktionell träningsutrustning

Sandbagen är en säck med vikt som flyttar tyngdpunkten under övningarna, vilket kräver mer stabilisering än vanliga hantlar eller viktskivor. Den används för lyft, knäböj, rotationer eller fysiska förberedelseövningar nära sådana som trail eller funktionell träning. Viktsatsen följer samma logik: den medger att man gradvis lägger på vikt på en rörelse.

Handskar, ab-wheel och upphängningsband

Träningshandskar skyddar händerna under övningar med stänger, hantlar eller dragmaskiner och förbättrar greppet på handtagen. Ab-wheel riktar in sig på stabilisering och de djupa magmusklerna. Upphängningsbandet möjliggör träning av magmusklerna och överkroppen genom att utnyttja kroppsvikten, utan att behöva installera stor utrustning.

Hudora och Pure 2Improve: märkena som finns på denna sida

Katalogen samlar utrustning från Hudora, som fokuserar på förstärknings- och rotationsaccessoarer, och Pure 2Improve, som särskilt finns på sandbags och vikttillbehör. De två märkena täcker de viktigaste behoven för att bygga upp överkroppen, bålen och allmän fysisk träning.

När kan man ta del av de bästa erbjudandena på träningsaccessoarer?

Priser och tillgång förändras med sidans kampanjer. För att se ett bra erbjudande är det enklast att hålla koll på de dedikerade sidorna snarare än ett specifikt datum: erbjudandena för Black Friday dyker upp i slutet av året, följt av rabatter under julen och sedan vinterrean. På våren erbjuder French Days en ny köpmöjlighet. Du kan också kolla sidorna Bra Erbjudanden, Rea och Specialerbjudanden eller sidan Snabbleverans på 24 timmar om du vill ha din utrustning snabbt. Nyheterna låter dig se de artiklar som just kommit in i katalogen.

Vanliga frågor

Behöver man handskar för att träna med hantlar?

Det är inte ett krav, men träningshandskar begränsar friktion och uppkomsten av blåsor vid långa serier. De ger också ett bättre grepp på stänger och metallhandtag. Vissa modeller har ett stöd vid handleden för dragövningar.

Vad är skillnaden mellan en sandbag och en viktsats?

Sandbagen är en säck som man bär, lyfter eller flyttar, med en last som rör sig inuti under övningen. Viktsatsen fästs oftast på kroppen eller ett befintligt tillbehör för att lägga på vikt på en redan känd rörelse. De två används för fysisk förberedelse men kräver stabilisering på olika sätt.

Är ab-wheel lämplig för nybörjare?

Övningen kräver viss stabiliseringsstyrka innan den utförs med knäna på golvet i full rörelseomfång. En nybörjare kan börja med delvisa rörelser innan hen gradvis ökar omfånget. Det rekommenderas att behärska statisk stabilisering innan man börjar med den.

Kan man ersätta en dragstång med ett upphängningsband?

Upphängningsbandet gör det möjligt att träna överkroppen och magmusklerna med övningar som skiljer sig från strikt dragning, genom att utnyttja varierande kroppsvinklar. Det reproducerar inte exakt dragrörelsen men utvidgar möjligheterna för kroppsviktsövningar. De två tillbehören är kompletterande snarare än utbytbara.

Är dessa tillbehör lämpliga för hemmabruk?

Ja, de flesta av artiklarna på denna sida (handskar, upphängningsband, ab-wheel, sandbag, lätt träningsutrustning) kräver lite förvaringsutrymme. De passar både för ett gym och hemmabruk, till skillnad från bänkar eller stativ som kräver mer plats.