Träningsstänger och vikter för träning

Vem riktar sig detta urval av stänger och vikter till?

Detta urval riktar sig till alla som vill träna styrka och muskelmassa, oavsett om det är hemma eller på gymmet. Här hittar du hantlar, dragstänger och vikter, tänkta både för nybörjare och för den som vill öka belastningen på ett redan befintligt träningsprogram.

Vilka hantlar och dragstänger hittar man här?

Katalogen erbjuder flera typer av stänger beroende på den övning som efterfrågas. Hantelstången VirtuFit passar för klassiska rörelser som bänkpress eller knäböj, och kan lastas med vikter efter din nivå. Dragstången Perfect Fitness multi-gym är istället inriktad på kroppsviktsövningar, för drag och vissa core-övningar. Märket Hammer kompletterar detta urval med sin egen hantelstång, avsedd för samma allmänna förstärkningssyften.

Vilka vikter ska man välja beroende på ditt mål?

Vikterna används för att justera belastningen i en övning, antingen med fria vikter eller fästa på en stång. Märket Sporti erbjuder en serie vikter i små enheter, från 1 kg till 5 kg, användbara för att progressera i steg eller för isoleringsövningar. Vikten Christopeit SP 20 XL och tilläggsvikten Fit & Rack på 5 kg gör att du kan öka vikten på en stång eller skiva som redan är på plats, för mer avancerad träning. Hanteln Sporti, som levereras med sina vikthållare, kompletterar detta utbud för användning som kort hantel.

Vilka andra sidor kan man kolla för att komplettera din styrketräningsutrustning?

Styrketräningskatalogen från Foot-Store är uppdelad på flera sidor som du kan kolla på separat:

• Hantlar, för ensidigt arbete eller allmän styrketräning.
• Kettlebells, för dynamiska rörelser och funktionell förstärkning.
• Skivor, att kombinera med en hantelstång för att justera belastningen.
• Medicinska bollar, för core-träning och explosiva övningar.
• Bänkar, för att placera en stång eller arbeta i liggande eller lutad position.
• Vikthållare och stativ, för att förvara eller stödja en lastad stång.
• Styrketräningsaccessoarer, för att komplettera ditt träningspass med små redskap.
• Träningsutrustning, för utrustning som inte passar in i de tidigare kategorierna.

Du kan också gå tillbaka till sidan Styrketräning för att hitta alla dessa sidor samlade.

När kan man hitta bra erbjudanden på stänger och vikter?

Priserna och rabatterna ändras regelbundet, men vissa perioder har de bästa erbjudandena på styrketräningsutrustning. Black Friday och erbjudanden på Black Friday inleder vanligtvis den kommersiella kalendern, följt av julhelgerna och vinterrea. På våren är det istället French Days som tar över. Utanför dessa perioder kan du följa sidorna Bra Erbjudanden, Rea och Utrensning, där priserna justeras kontinuerligt. Sidan Nyheter låter dig upptäcka nya modeller så snart de anländer, medan sidan Levereras på 24h samlar de referenser som finns tillgängliga för en snabb leverans.

Vanliga frågor

Vad är skillnaden mellan en hantelstång och en dragstång?

Hantelstången lastas med skivor eller vikter för övningar som bänkpress eller knäböj. Dragstången fästs vanligtvis högt upp eller i en dörrkarm och används för kroppsviktsövningar, speciellt drag.

Kan man använda en hantelstång utan bänk?

Ja, en hantelstång kan användas stående eller på golvet för övningar som marklyft eller rodd. Bänken behövs endast för rörelser som utförs liggande eller sittande, såsom bänkpress.

Hur vet man vilken tilläggsvikt man ska välja?

Valet beror på nivå och övning: vikter på 1 till 2 kg passar för småjusteringar eller isoleringsövningar, medan vikter på 5 kg och uppåt används för att öka belastningen på en stång för styrkeövningar. Det är vanligt att kombinera flera vikter för att exakt justera den totala belastningen.

Är vikterna Sporti kompatibla med alla stänger?

Kompatibiliteten beror på diameter på stången och de valda vikterna eller skivorna. Det rekommenderas att kontrollera denna diameter innan köp, eftersom vissa stänger och vikter inte följer samma standard.

Behöver man ett dedikerat utrymme för att träna med stänger och vikter?

Ett dedikerat utrymme är inte obligatoriskt, men ett minimum av plats på golvet behövs för att hantera en stång på ett säkert sätt, särskilt för övningar som marklyft eller press. Vikterna och små stänger kan enkelt förvaras, vilket även gör det möjligt att använda dem sporadiskt i ett delat utrymme.