Fitness-träning: utrustning för att träna hemma

vad finner man i Fitness-Training urvalet?

Den här sidan samlar träningstillbehör som används utanför planen, för kondition, styrka och muskelåterhämtning. Här hittar du step-brädor och deras höjder, agilityställningar, roddmaskiner, massage rollers och bollar, motståndsband och golvmattor. Detta material riktar sig till fotbollsspelare som vill komplettera sin fysiska träning, men också till alla som löper eller tränar och vill strukturera sina pass hemma eller utomhus.

Step, roddmaskin, stege: de tillgängliga områdena för din träning

Varje typ av utrustning har ett specifikt träningsmål.

• Stegen används för konditionsövningar med måttlig påverkan och upprepade klättringar, med höjder för att justera höjden.
• Agilityställningen arbetar med koordination och hastighet i stöden, en klassisk övning i fotbollsträning.
• Roddmaskinen engagerar hela kroppen för en komplett konditionsträning, antingen hemma eller på gymmet.
• Massage-rollern hjälper till att slappna av musklerna efter ansträngning, i kombination med en mer specifik massageboll.
• Motståndsbandet assisterar med muskelstyrka och stretching, lätt att ta med.
• Golv-mattan används som stöd för övningar på golvet, stretching och core-träning.

Kondition, fysisk träning, yoga: sidor för att förfina din sökning

Fitness-Training urvalet finns i flera sidor, beroende på vilken typ av träning du söker:

• Konditionsträningsmaskiner, som roddmaskiner, för att träna uthållighet.
• Fysisk träning, med agilityställningar och atletisk träningsutrustning.
• Träningsaccessoarer, för att komplettera dina pass med gummiband, hopprep och småutrustning.
• Yoga, för mattor och tillbehör som främjar rörlighet och andning.
• Gymnastik, för utrustning som är användbar för övningar på golv.
• Aquafitness, för tillbehör utformade för träning i pool.

Om du istället letar efter skor eller kläder för dina pass, kan du kolla sidorna Skor, Herrkläder eller Damkläder i världen av Löpning.

Vilka märken finns på denna sida?

Katalogen Fitness-Training samlar flera märken specialiserade på träningsutrustning. Softee och Powershot erbjuder bland annat step-brädor och agilityställningar, Christopeit och VirtuFit har roddmaskiner, Trigger Point är kända för sina massage-rollar och bollar, och Sveltus kompletterar urvalet med motståndsband. Om du vill jämföra märken, kan sidan Märken på sajten låta dig filtrera efter tillverkare.

När ska man ta del av de bästa erbjudandena på fitnessutrustning?

Sidan organiserar flera stora försäljningsperioder under året, som är värda att hålla koll på om du vill köpa vid rätt tillfälle. Black Friday och helgerna vid årets slut är de första kommande tillfällena, följt av vinterrea och French Days på våren. Utanför dessa perioder är sidorna Bra erbjudanden, Rea, Utrensning och Specialerbjudanden alltid tillgängliga för att hitta bra affärer. Om du vill få din utrustning snabbt, samlar sidan Skickas inom 24h produkterna tillgängliga för snabb leverans, och sidan Nyheter visar de senaste ankomsterna i katalogen.

Vanliga frågor

Vilket material ska man välja för att börja träna fitness hemma?

En golvmatta och ett motståndsband är tillräckligt för att börja, eftersom de möjliggör arbete med core, rörlighet och muskelstyrka utan otymplig utrustning. Du kan sedan lägga till ett step eller en roddmaskin beroende på hur mycket plats du har.

Tar en roddmaskin mycket plats hemma?

Det beror på modellen, vissa roddmaskiner är vikbara eller kompakta för enkel förvaring. Dubbelkolla måtten som anges på produktbladet innan köp om förvaringsutrymmet är begränsat hos dig.

Vad är skillnaden på en massage-roll och en massageboll?

Massage-rollern täcker större muskelområden, som låren eller ryggen, i ett enda drag. Massagebollen riktar in sig på specifika punkter och mer lokalt, bra för svåråtkomliga områden som fotvalvet eller axlarna.

Är agilityställningen reserverad för fotbollsspelare?

Nej, den används av alla idrottare som vill arbeta med koordination, hastighet och riktning. Den används i fotboll men också i fysisk träning för andra sporter.

Behöver man ett motståndsband som är olika beroende på nivån?

Det finns motståndsband med varierande motståndsnivåer, från de mest flexibla till de hårda. Det är vanligt att ha flera stycken för att anpassa intensiteten beroende på övningen.