Yoga: mattor och tillbehör för din praktik

Vilka tillbehör finner man i denna kategori Yoga?

Denna kategori samlar material som kompletterar yogaövningarna och de associerade stärkande övningarna: mattor, hopprep, motståndsgummiband, koordinationsstege, massagepistoler, träningshandskar, badshorts, ringar och stepbrädor. Målet är att täcka såväl uppvärmning, rörlighetsträning, muskelstärkning som återhämtning efter ansträngning.

Dessa tillbehör vänder sig till löpare, tränande och traillöpare som integrerar yogaövningar i sin förberedelse, vare sig det handlar om smidighet, andning eller skadeförebyggande.

Hur väljer man sin matta och sina yogatillbehör?

Valet beror framför allt på typen av övning och platsen där den äger rum. En tjock matta dämpar ledens påfrestningar vid positioner på golvet, medan en tunnare och mer kompakt modell är lättare att transportera för övningar inomhus eller utomhus.

För att komplettera yogapass hjälper ringen till med hållning och stabilitet, massagepistolen används för att slappna av musklerna efter ansträngning, och motståndsgummibanden gör det möjligt att lägga till en gradvis belastning till vissa rörelser utan skrymmande utrustning.

Hopprep, gummiband, stege: vilka tillbehör kompletterar yogautövningen?

Dessa tillbehör är avsedda att variera träningen runt yogapassen snarare än att ersätta dem. Här är de huvudsakliga familjerna som finns i denna kategori:

• Hoprepet, användbart för uppvärmning av konditionen före styrke- eller dynamisk yoga.
• Motståndsgummibandet, för att arbeta med stabilitet och lederna med gradvis belastning.
• Koordinationsstege, tänkt för koordination och stödjearbete, ofta använd av löpare och traillöpare som komplement till yoga.
• Massagepistolen, avsedd för muskelåterhämtning efter en intensiv session.
• Träningshandskar, ringen och stepbrädan, accessorier för att variera styrkeövningarna.
• Badshortsen, anpassade för övningar i simhallen eller aquafitness.

Vilka andra kategorier att kolla för att komplettera sin fitness-träningsutrustning?

Flera närstående sidor gör det möjligt att komplettera sin utrustning beroende på vilken typ av träning som önskas:

• Konditionsträningsmaskiner, för kardiovaskulär träning hemma.
• Fysisk Förberedelse, dedikerad till atletiska förberedelse tillbehör.
• Fitness Tillbehör, för att bredda valet av träningsaccessoarer.
• Gymnastik, för material dedikerat till övningar på golvet och smidighet.
• Aquafitness, för tillbehör för träning i simhallen.

Du kan också återvända till kategorin Fitness-Träning för att se alla produktfamiljer.

Var hittar man bra erbjudanden på yoga- och fitnessaccessoarer?

Flera sidor på webbplatsen sammanställer aktuella erbjudanden inom hela katalogen, inklusive yoga- och fitness-träningsaccessoarer. När Black Friday närmar sig, och under slutet av året, vinterrea och French Days på våren, är det dessa sidor som bör besökas först för att hitta de bästa möjligheterna just nu:

• Sidan Black Friday, under denna kommersiella period.
• Sidan Rea, under de officiella reaperioderna.
• Sidan Utförsäljning, för restpartier året runt.
• Sidan Bra Erbjudanden, som centraliserar aktuella erbjudanden.
• Sidan Specialerbjudanden, för andra tillfälliga kampanjer.
• Sidan Skickas inom 24 timmar, användbar om du behöver dina tillbehör snabbt.
• Sidan Nyheter, för att upptäcka de senaste tillskotten i katalogen.

Vanliga frågor

Behöver man en tjock eller tunn matta för att börja med yoga?

En nybörjare föredrar vanligtvis en något tjockare matta, eftersom den dämpar trycket på golvet vid sittande eller liggande positioner. En tunn matta passar bättre för en mer dynamisk praktik eller för frekvent transport när positionerna har behärskats.

Kan man utöva yoga utan tillbehör?

Ja, yoga utövas traditionellt med väldigt lite material, en matta är oftast tillräcklig. Tillbehör som ringen eller motståndsgummibanden är valfria och används främst för att fördjupa vissa positioner eller för att lägga till muskelstyrka.

Har hopprep och koordinationsstege något att göra med yoga?

De ingår inte direkt i yogaövningarna, men många löpare eller traillöpare använder dem som komplement för uppvärmning och koordinationsträning. De finns i denna kategori eftersom de är vanliga fitness-träningsaccessoarer.

Hur underhåller man en yogamatta?

En regelbunden rengöring med en lätt fuktig trasa är oftast tillräcklig, undvik alltför aggressiva produkter som kan skada beläggningen. Det rekommenderas också att låta mattan torka plant innan den förvaras, för att undvika att den deformeras.

Vilket tillbehör ska man välja för att återhämta sig efter ett intensivt yogapass?

Massagepistolen är det mest lämpliga tillbehöret för att slappna av de muskler som ansträngts efter ett intensivt pass. Den gör det möjligt att rikta in sig på spända områden utan extern hjälp, som komplement till stretching som utförs i slutet av praktiken.