Värmeprodukter för fotbollsspelare

Vad är en värmande produkt och vad används den till?

En värmande produkt är en behandling i form av kräm, spray eller olja som ger en värmekänsla vid kontakt med huden, används för att förbereda musklerna före ansträngning eller för att hjälpa till med avkoppling efter en match. Inom fotboll är dessa produkter en del av det vanliga vårdmaterialet i amatörklubbar, tillsammans med bandage och kalla produkter. De används generellt på de muskelområden som ansträngs, före uppvärmning eller under återhämtning.

Kräm, spray, olja: vilka skillnader finns det mellan formaten?

Valet av format beror främst på den avsedda användningen på planen eller i omklädningsrummet.

• Den värmande krämen appliceras genom massage och passar en riktad muskelbereddelse före ansträngning.
• Den värmande sprayen möjliggör en snabb applicering, praktisk för användning vid sidlinjen under en match.
• Den värmande oljan används ofta för längre massage, som komplement till uppvärmning eller en återhämtningssession.

Vad kallas en varm/kall behandling?

En varm/kall behandling är en produkt avsedd att användas växelvis, beroende på när den appliceras: värmande före ansträngning för att förbereda muskeln, eller under återhämtningsfasen beroende på spelarens behov. Denna typ av produkt gör det möjligt att begränsa antalet referenser som behövs i klubbens vårdkit.

Bandage, kalla produkter, medicinska väskor: andra sidor av urvalet Vård

Värmande produkter är en del av ett bredare sortiment av vårdmateriel för fotbollsklubbar, vilket du kan se separat:

• Bandage, används för att stödja och hålla leder på plats.
• Kalla produkter, för behandlingar som kräver en kylande effekt eller en isande känsla.
• Medicinska väskor, för att transportera och organisera vårdmateriel vid matcher och träningar.

Du kan också hitta hela dessa kategorier från sidan Vård.

När kan man utnyttja bra erbjudanden på värmande produkter?

Webbplatsen erbjuder flera permanenta sektioner för att följa aktuella kampanjer på vårdmateriel. De viktiga tidpunkterna att hålla koll på är, i den ordning de återkommer under året: Black Friday, julsäsongen, rean på vintern och sedan French Days på våren. Utanför dessa perioder kan sidan Erbjudanden och sidan Utförsäljning hjälpa dig att hitta aktuella erbjudanden, medan Nyheter samlar de senaste tilläggen från urvalet Vård. Om du behöver en produkt snabbt kan sidan Levereras inom 24h också vara användbar.

Hur använder man en värmande produkt på rätt sätt i fotboll?

Den vanligaste användningen är att applicera produkten på de berörda muskelgrupperna före uppvärmning, och låta värmen installera sig innan ansträngningen börjar. Det rekommenderas att testa produkten på ett litet område av huden första gången, då vissa behandlingar kan ge en mer eller mindre intensiv värmekänsla beroende på personen. Vid tveksamhet om den lämpliga användningen för en specifik skada eller smärta, är åsikten från en sjukvårdspersonal i klubben alltid att föredra.

Vanliga frågor

Kan man använda en värmande produkt vid en nyligen svullen skada?

Nej, värme rekommenderas vanligtvis inte vid en nyligen svullen skada eller inflammation, till skillnad från kyla. För detta typ av situationer är det bättre att vända sig till sidan kalla produkter. Vid tveksamhet, be om råd från en sjukvårdspersonal i klubben.

Hur lång tid innan en match ska man applicera en värmande produkt?

Det beror på produkten och varje spelares känslighet, men appliceringen görs vanligtvis några minuter före uppvärmningen, för att låta värmen installera sig. Det är bättre att testa en produkt på träningen innan den används för första gången i en match.

Är en värmande spray lika effektiv som en kräm?

Båda formaten har samma syfte att värma, men appliceringen skiljer sig: sprayen används utan direkt kontakt med händerna och passar för en snabb applicering, medan krämen möjliggör en mer exakt massage på ett specifikt område. Valet beror främst på klubbens rutiner och tidpunkten för användning.

Kan man behålla en värmande produkt hela säsongen?

Som med alla vårdprodukter har en värmande produkt ett utgångsdatum som anges på förpackningen, vilket bör kontrolleras före varje användning. En öppnad produkt kan också se sin effektivitet minska med tiden, så det är bra att regelbundet kontrollera status på klubbens vårdkit.

Behöver unga spelare olika värmande produkter?

Vissa värmande produkter kan vara starkare och inte passa för barn eller känslig hud. Det rekommenderas att läsa tillverkarens anvisningar och för de yngre, välja mindre koncentrerade format eller diskutera med en tränare i klubben.